Move ton body !

Le club de fitness qui s'est installé près de chez moi a enfin ouvert ses portes depuis une dizaine de jours maintenant. Et donc, mardi, à peine rentrée de vacances, je filais déjà y prendre un abonnement de trois mois dans l'aprem...et y retournais en soirée suivre mon premier cours.

Il faut dire que moi, je suis plus cours collectif que travail en salle. Besoin de motivation, d'un prof qui vous incite à en faire plus et surtout que ce soit un minimum ludique. Tout ce que l'on retrouve dans un cours collectif en musique.

Mardi soir donc, j'ai suivi un cours de Body Balance. Mélange de tai-chi, yoga et pilates, pour travailler la souplesse, le renforcement musculaire et l'équilibre. ça n'a l'air de rien dit comme ça, mais on sent les muscles chauffer.

Et puis dès jeudi, j'ai enchainé sur un cours de Body Combat. Des mouvements inspirés du karaté, de la boxe et d'autres arts martiaux adaptés à un cours de fitness. Hyper crevant, très cardio, je me suis vite retrouvée en nage. Mais une bonne fatigue.

Et puis vendredi, j'ai suivi les deux, un Body Combat suivi d'un Body Balance. Un cours un peu particulier vu que nous n'étions que trois, où on nous a fait travailler les postures, les coups de poings et les kick plutôt que les enchainer en musique. L'air de rien, ce fut pas mal crevant mais super intéressant. Dans l'enchainement des titres et des mouvements en cours, on n'a pas le temps de se placer correctement ou de s'attarder sur l'utilité (la zone visée) du coup utilisé. Et puis l'enchainement sur le Body Balance, je doi avouer que les muscles de mes cuisses l'ont senti passer...

Bref, un joli résultat pour une première semaine, sachant que certains cours ne débuteront que cette semaine (step et le spécial cuisses-abdo-fessier). Et donc, cette semaine-ci s'annonce un chouia plus chargée. Peut-être une heure de spinning aussi dimanche matin si j'en ai le temps. Ma mère estime que c'est un peu exagéré mais quand je vivais à Liège du lundi au jeudi, je suivais entre une heure et deux heures de cours collectifs chaque jour !  Bien contente aussi d'avoir déjà suivi de tels cours il y a trois ans d'ici. N'empêche cela se voit, que je ne suis pas une novice dans ses cours. Petite remarque de la prof qui m'a fait bien plaisir ;) . Hypra-motivée que je suis, donc !